LOPETA ruualla palkitseminen NYT

On hyvin ymmärrettävää, että haluaisimme lasten oppivan nopeasti maistamaan ja syömään (paljon). On kuitenkin niin, että paras tapa on antaa lapsen edetä omassa tahdissaan. On helpottavaa hyväksyä tämä. Silloin voi jättää pois kommentit ”voi kun sä söit niin vähän” tai ”saat leivän vasta kun oot maistanut ruokaa”. Lapsi oppii kyllä maistamaan, kun hyviä arkirutiineja toistetaan … Continue reading LOPETA ruualla palkitseminen NYT

Mielikuvilla myyntiä − hyvinvoinnin kustannuksella

Kaduilla, kaupassa ja netissä voi jälleen nähdä kokista juovan joulupukin. Voi myös huomata kuinka kuntosalibisnes pidetään elossa kauppojen suklaakonvehtivalikoimalla.   Monikansalliset elintarviketeollisuuden yritykset tienaavat hyvin. Ja miksipäs ei – kun teollisuusmaissa joku huomaa rajoittaa heidän tuotteidensa menekkiä esimerkiksi verotuksen keinoin, niin sitten voi surutta siirtyä kasvattamaan markkina-alaa kehitysmaihin. Syntyy koko maailman pelastava tuote, Diet Coke … Continue reading Mielikuvilla myyntiä − hyvinvoinnin kustannuksella

Kehotyytyväisyys osa hyvää itsetuntoa: RAKASTA KEHOASI

Kehotyytymättömyys eli negatiiviset ajatukset ja tunteet omaa kehoa kohtaan ovat erittäin yleisiä aikuisilla, nuorilla ja lapsilla. Suomessa alakouluikäisistä tytöistä ja pojista reilusti yli puolet ovat tyytymättömiä kehoonsa. Kehotyytymättömyys vaikuttaa mm. itsetuntoon ja painoon. Ongelmallisen syömiskäyttäytymisen on nähty 11–12-vuotiailla olevan yhteydessä kehotyytymättömyyteen, ylipainoon ja mielenterveyden häiriöihin. Psyykkinen hyvinvointi vaikuttaa edullisesti koululaisten ruokailutottumuksiin, edistäen mm. säännöllistä ateriarytmiä, … Continue reading Kehotyytyväisyys osa hyvää itsetuntoa: RAKASTA KEHOASI